Timelistemalen er et Excel-ark med én linje per dag i måneden. Du skriver kunde eller prosjekt, oppgave, start, slutt og pause, og malen regner ut timer, overtid, ukenummer, ukesummer, månedstotal og timer per kunde. Kolonnene er satt opp slik at listen dekker både kravet i arbeidsmiljøloven om oversikt over arbeidstiden og kravet i bokføringsforskriften om å dokumentere medgått tid når du fakturerer etter timer.


Filen åpner i Excel, i Google Regneark og i LibreOffice. Den første uken i januar er fylt ut som eksempel, inkludert en dag med overtid, slik at du ser hva formlene gjør.
Arket Timeliste har elleve kolonner:
Arket Oppsummering gir timer og overtid per uke, månedstotal, fordeling mellom intern tid og kundetid, antall dager med registrering, og timer per kunde eller prosjekt. Alt er formler som leser timelisten.
Arket Slik bruker du malen ligger i filen for de gangene du har glemt hvordan overtidskolonnen fungerer.
Alle arbeidsgivere skal ha en oversikt over arbeidstiden.Arbeidsmiljøloven § 10-7 sier at det skal foreligge en oversikt som viser hvor mye den enkelte arbeidstaker har arbeidet, og at oversikten skal være tilgjengelig for Arbeidstilsynet og for de tillitsvalgte. Loven sier ikke at den må ligge i et bestemt format, men den må finnes og den må kunne legges fram.
Fakturerer du etter tid, gjelder et krav i tillegg.Bokføringsforskriften § 5-14 krever at bokføringspliktige som utfører tjenester der vederlaget er basert på tidsforbruk, dokumenterer utførte timer for hver eier og ansatt. Timene skal spesifiseres per dag og fordeles på intern tid og på de enkelte kunder eller oppdrag. Det er nøyaktig derfor malen har både en kundekolonne og en egen kolonne for intern tid.
En time du ikke skrev ned samme dag er en time du gjetter på senere. Det er også den vanligste grunnen til at en timeliste ikke tåler et spørsmål fra en kunde.
Alminnelig arbeidstid skal etter arbeidsmiljøloven § 10-4 ikke overstige ni timer i løpet av 24 timer og 40 timer i løpet av sju dager. Arbeid utover avtalt arbeidstid er overtid.
Arbeidsmiljøloven § 10-6 setter tre rammer for overtiden. Den kan ikke gjennomføres uten at det foreligger et særlig og tidsavgrenset behov. Den kan ikke overstige ti timer i løpet av sju dager, 25 timer i fire sammenhengende uker eller 200 timer innenfor en periode på 52 uker. Og tillegget skal være minst 40 prosent. Tariffavtale kan gi både høyere tillegg og andre rammer.
Overtidskolonnen i malen teller timene utover den avtalte arbeidsdagen du har satt i C6, og oppsummeringsarket viser summen per uke. Da ser du selv om en uke nærmer seg titimersgrensen før den passerer den. Reglene er gjennomgått mer utfyllende i artikkelen om hvilke regler som gjelder for overtid.
Et regneark er greit så lenge det er én person som fører og én som leser. Skal flere ansatte registrere timer, skal timene godkjennes, eller skal de bli til fakturalinjer uten at noen skriver dem inn på nytt, er det der regnearket begynner å koste tid. Timeføring i Conta registrerer timene på kunde og prosjekt og tar dem videre til faktura og regnskap i samme system.
Vil du lese mer om selve arbeidet, har vi guidene hvordan skrive timeliste og alt du trenger å vite om timeregistrering. Begrepene timeregistrering og overtid er forklart kort i ordboken.
Ja. Last den ned, bruk den og del den videre uten å betale for den.
Som arbeidsgiver må du ha en oversikt som viser hvor mye hver arbeidstaker har arbeidet, etter arbeidsmiljøloven § 10-7. Fakturerer du kunder etter tidsforbruk, må du i tillegg dokumentere utførte timer per dag fordelt på intern tid og på den enkelte kunde eller oppdrag, etter bokføringsforskriften § 5-14.
Timer er slutt minus start, ganget med 24 for å komme fra klokkeslett til desimaltimer, minus pausen. Skriver du 08:30 og 16:00 med en halvtimes pause, får du 7 timer.
Sett avtalt arbeidsdag i celle C6. Alt over det tallet på en dag havner i overtidskolonnen. Har du en avtale om gjennomsnittsberegning av arbeidstiden, må du regne overtiden etter den avtalen i stedet, og da bruker du kommentarfeltet.
Ja. Last opp filen til Google Disk og åpne den med Google Regneark. Både ISOUKENR og SUMMERHVIS virker der.
Kopier filen og gi den navnet på den nye måneden, eller høyreklikk arkfanen Timeliste og lag en kopi av arket. Skriv inn datoene for den nye måneden i kolonne A. Ukenumrene oppdaterer seg selv.
Er timelisten dokumentasjon for det du har fakturert, er den regnskapsmateriale og skal oppbevares i fem år etter regnskapsårets slutt etter bokføringsloven § 13.
Sist oppdatert: 10. september 2026